News
В Уфе проходят массовые проверки водителей
Сегодня, 11 мая, в Уфе проходят массовые рейды ГИБДД. Как сообщили в ведомстве, водителей проверяют в целях предупреждения нарушения правил ПДД.
Вернуться на работу после майских праздников и не захандрить – Психолог из Уфы рассказала, как это сделать
Фото: ® UfacityNews.ru
Впереди длинные майские праздники. Многие после долгого отдыха с трудом возвращаются к работе и ощущают хандру. Психолог из Уфы Алиса Курамшина в разговоре с UfacityNews.ru рассказала, как избежать уныния после длинных выходных.
Эксперт советует попробовать распределить свои дела и задачи таким образом, чтобы вернуться на работу после отдыха постепенно. Это поможет избежать чувства стресса и перегрузки.
Также Алиса Курамшина рекомендует не пытаться сразу же решить все задачи и проблемы с первого дня работы. Нужно дать себе время на восстановление и адаптацию.
Кроме того, стоит попробовать подойти к работе с позитивным настроем и уверенностью. «Постарайтесь найти что-то положительное и сосредоточьтесь на этом», – предлагает психолог.
Также, вернувшись в трудовые будни, не стоит забывать о своем физическом и эмоциональном благополучии. Нужно найти время для спорта, медитации или других приятных занятий.
Кроме того, очень важной после долгого отдыха может быть поддержка коллег. Общение с ними поможет быстрее войти в рабочий ритм и поддержит настроение.
«Надеюсь, эти советы помогут вам избежать хандры и уныния при возвращении на работу после майских праздников!» – резюмировала Алиса Курамшина.
Другие новости рубрики
В Башкирии жителей предупреждают о надвигающейся буре
Жителей республики предупреждают о серьезном ухудшении погоды. Подробности раскрыли в МЧС.
Жители Башкирии наблюдали уникальное северное сияние
Минувшей ночью, 11 мая, в республике наблюдали уникальное природное явление, напоминающее северное сияние.
В Башкирии ожидается минусовая температура
В республике ожидают сильное похолодание. Об этом свидетельствует прогноз погоды Башгидрометцентра на три ближайших дня.
Диетолог из Уфы назвала топ-3 продуктов со скрытым сахаром
Существуют продукты, которые многие считают полезными, но на самом деле в них очень много сахара. Топ-3 таких товара назвала врач-терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Доктор.
В некоторых зданиях в Уфе появилось отопление
В Уфе все никак не теплеет. К необычно низкой для мая температуре добавляется ледяной ветер, окончательно лишая уфимцев желания показывать нос на улицу. Квартиры, впрочем, тоже уже выстужены, особенно те, где по какой-то причине нет обогревателя – отопительный сезон, напомним, завершился еще 19 апреля, когда на город обрушилась аномальная жара
В Башкирии насчитали самое большое в России количество открытых для захоронений кладбищ
В Минстрое России обнародовали количество открытых для захоронений кладбищ в субъектах страны.
В Главархитектуре Уфы рассказали о судьбе закрытой школы №124
Уфимцы живо интересуются судьбой школы №124, которая закрыта уже около года. Весь этот учебный год дети из этой школы провели в другой, которая находится значительно дальше, и многие родители недовльны этим. Возник вопрос, какие планы у городской администрации в отношении школьного здания.
«Это явно лишнее», «Передумали чуть ли не перед родами», «Если мужчина готов, а почему бы и да»: Как уфимцы относятся к партнерским родам
Партнерские роды довольно распространенная практика в последнее время. Многие пары желают пройти этот путь вместе: кто-то хочет поддержать свою жену в муках схваток, кто-то готов сам перерезать пуповину, а кого-то привлекает тот факт, что он вторым после врачей возьмет на руки своего младенца.
Жители Башкирии за сутки отдали мошенникам почти 4 млн рублей
За минувшие сутки в полицию Башкирии поступило 15 заявлений о мошенничестве. Об этом сообщает МВД региона.
Уфимцев просят помочь с поисками мальчиков-подростков
Отряд «ЛизаАлерт» в РБ нуждается в помощи с поисками мальчиков 13 и 14 лет. Напомним, 30 марта они ушли гулять и не вернулись.
Фото: В центре Уфы вырубают деревья
В Уфе, на улице Ленина, начали вырубать деревья. Происходящее понравилось, напомним, не всем горожанам. Корреспондент UfacityNews.ru прошлась по центру города и выяснила, как он выглядит после вырубки деревьев.
