Врач Екатерина Волкова назвала два продукта, которые могут вызывать воспаление кишечника и рассказали, как избежать проблем с ЖКТ, пишет «РГ».
Речь идет о сахаре и трансжирах. Доказано, что они могут провоцировать сильные воспалительные процессы. При их излишке кишеник перестает работать как положено.
Медик рекомендует добавить в рацион клетчатку, чтобы «прокормить» нормальную флору кишечника. Из-за способности приводить к вздутию специалисты предлагают начать увеличение клетчатки с обработанных овощей, постепенно увеличивая их количество.
Ранее UfacityNews.ru сообщал, на какой стороне спать полезнее для здоровья.