Мастурбация полезна как для физического, так и для психологического состояния. Это доказали множество исследований.

Мастурбация высвобождает эндорфины, которые повышают настроение и могут облегчить симптомы депрессии, а также кортизол — гормон стресса. Это способствует расслаблению, снятию стресса и улучшению сна, что само по себе имеет ряд преимуществ для здоровья.

В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Public Health, почти половина мужчин и женщин, мастурбировавших перед сном, заявили, что у них либо улучшилось качество их сна, либо они быстрее засыпали.

По словам Спринг Купер — социального исследователя с академической квалификацией в области общественного здравоохранения, укрепления здоровья и сексуальности, — у женщин мастурбация может помочь предотвратить инфекции шейки и инфекции мочевыводящих путей посредством процесса «натяжения» или раскрытия шейки матки, которое происходит в процессе возбуждения. Также она может облегчить симптомы менопаузы у женщин.

Более того, мастурбация помогает снизить риск развития диабета 2 типа, устранить бессонницу за счет снятия гормонального и мышечного снижения, увеличить силу мышц тазового дна за счет сокращений, происходящих во время оргазма.

Есть данные, что у мужчин оргазм снижает риск рака простаты. Как поясняет Спринг Купер, это, вероятно, выводит из органа потенциальные канцерогены.

Хотя польза мастурбации не до конца изучена с научной точки зрения, вреда от нее определенно нет, считают ученые.

Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперты назвали причины появления волос на лице у женщин.